Jóga, dech a mnohem více

Harmonické spojení chakra jógy a hlubokých dechových technik s důrazem na pomalý pohyb. V každé pozici setrváváme delší dobu, což tělu umožňuje do ásany jemně vplynout, namísto abychom jí jen v rychlosti proletěli. Během cvičení si plně uvědomujeme tok energie přesahující hranice jednotlivých pozic, a čerpáme tak maximum benefitů, které tato praxe nabízí těm, kdo jí věnují svůj čas.

Do každé lekce jsou vpleteny mudry – jemná gesta rukou, jejichž tajemný vliv prostupuje věky i kulturami. Mudry vytvářejí v těle uzavřené energetické okruhy, které harmonizují tok energie a přímo ovlivňují dýchání, soustředění a emoční rozpoložení.